確診爲REST型人格後，我決定做一個溫暖的人
异邦的奥兹华尔德
MBTI題庫火熱更新，越來越多的年輕人被確診爲REST（休息者）型人格。確診高峰期主要集中在工作日加班的深夜、每週日下午，以及開學前夕。看着屬於自己的時間一點點流逝，R人們只想大喊——我是真的真的真的很想休息！
R人們也有獨特的方式找到彼此。一個躺在牀上的疲倦打工人，是他們認出彼此的暗號，他們的穿搭同樣也有共同的密碼。秋風一起，R人和舒適的距離，只剩一件羊毛肌底衣。
文 |方邢
編輯 |辛野
運營 |橙子
正式確診成爲R人
如果你還不知道何爲MBTI，不知道自己是ESTJ、INFP還是ESFJ，那麼，和朋友的天兒很可能聊不下去了。
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簡單來說，完成一個20分鐘左右的測試，你就會得到四個字母，它們組合在一起，定義了你。再粗暴一些歸類，I人一般社恐內向，E人大多社牛外向。從招聘到相親，幾乎任何需要社交的場合，地球人的開場白都變成了——“你是I人還是E人？”
但就在不久前，一種全新的人格類型橫空出世，強勢加入MBTI豪華套餐。你要問這屆年輕人最想擁有的人格是什麼，他們有且只有一個答案——“REST”（休息者人格）。
▲休息者人格確診現場。圖 /網絡截圖
REST型人最愛的地點是家，最喜歡的傢俱是牀。休息是他們的最高目標，具體表現爲上午累、下午累、晚上累。也許他們正在爲KPI、OKR和老闆非要看的PPT忙碌，但這一切都是爲了儘快忙完，儘快休息。他們最喜歡掛在嘴邊的話是，“我在公司很想家”和“想家的風終於吹到了工位”。他們甚至半開玩笑地認爲，RIP（Rest In Peace）是一種良好祝願，畢竟這代表可以休息到宇宙盡頭。
REST人最嚮往的精神狀態，是像火爆全網的佛系水豚那樣，輕鬆、自在地活着。
你一定看過一羣棕色水豚在泡橘子溫泉的視頻。它們耷拉着半邊眼皮，黑豆大小的眼睛嵌在它橢圓形的腦袋上，看上去人畜無害、情緒穩定。水豚的生存哲學很簡單——沒有什麼能打擾它們休息，被食蟻獸啄頭不可以，被鵜鶘咬住身子也不可以。它們絕不浪費時間反擊，只會順勢躺下休息。
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▲哪怕站在別人身上也能休息的水豚，R人的精神圖騰。圖 / 網絡截圖
水豚從不內耗。哪怕deadline就在一分鐘後，也能微微一笑。但這屆想成爲R人的年輕人，卻沒它那麼幸運。不論在家還是在廁所，在電影院還是在地鐵，他們隨時隨地都在工作。極少數幸運的年輕人在City Walk，大多數不幸的普通人，都在City Work。
拿熱愛水豚表情包的95後IT產品經理蘇玟來說，她就是“隨地大小班”的代表人物。在一家上萬人規模的大公司裡，蘇玟負責公司內部通訊系統的搭建，任何部門的人使用系統時遇到問題，都有可能找她解決，因此，她有一部工作手機，必須24小時待命。
有一次，系統打卡功能出現嚴重故障，導致很多同事下班打卡打不上，蘇玟在公司一待就待到凌晨兩三點，逐步排查各個可能出現問題的節點。好不容易熬夜找到一個臨時解決問題的方案，終於能回家睡覺了，結果六點多又被領導一個電話驚醒：上班卡又打不上了。
就算請了年假，也不意味着能夠真正休息。只要系統出了問題，她就必須拿出電腦，開始排查；哪怕在洗澡，也要擦擦手接起老闆突然打來的電話。
這樣的打工人，不止蘇玟一個。無比渴望休息的時刻，總是不時襲來。
儘管今年暑期檔這麼火爆，但不少年輕人連電影院的門朝哪裡開都不知道，“真的做不到兩三個小時不看工作信息”。
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結束一天的忙碌回到家，推開房門的一瞬間也是血壓升高的一瞬間，狗在等你下班的時候沒閒着——房東新換的沙發已經被它啃出海綿墊，垃圾桶和鞋櫃都被它重新“整理”過，翻出來些“好東西”。
週末好不容易抽空去健身房慢跑了5公里，最後上稱發現還比上週重了1斤，不禁陷入沉思：罪魁禍首到底是加班的外賣，還是壓根就不該來運動……
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想要成爲一個R人，一個類水豚人，似乎並不容易。
▲熬夜加班不能休息，年輕人最想成爲R人的時刻之一。圖 / 視覺中國
成爲R人，攏共分幾步？
普通R人，想到自己和休息的距離還有至少100公里，就累得喘不過氣。想明白了的R人，爲了能更輕鬆地獲得休息，則不會拒絕先付出一些努力。
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比如，先換上一個讓領導一看就覺得“這個人不能委以重任”的工作頭像，既沒有挑明自己不想多幹活的心思，又有效達成了甩掉累贅工作的目的。
這類頭像主要分兩大類，一種是崩潰型，主打真實刻畫打工的心情。R人相信只要換上這個頭像，領導就算點開了佈置工作的對話框，最後也會關閉。另一種則是智商堪憂型，角色主要是一些卡通人物，它們不是呆滯得正在流口水，就是閃爍着看似睿智實則愚蠢的目光。看上去，只要領導把工作交到他們手中，就一定會搞砸。
▲選擇了它們做頭像，或許就是選擇了遠離工作重擔。圖 / 網絡截圖
不過，這只是最初級的入門方法論，很容易被老闆忽視。打直球是戀愛的必勝法則，也是職場百試不爽的奇招。
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工作太難不要緊，在領導心情好的時候找準時機，禮貌又不失技巧地把難題，換個說法拋回去。與其在漫漫加班長夜，撓破自己的腦袋，不如真誠地求助領導，給他一個施展才華的機會。最終，領導拿到了滿意的結果，項目順利地推進，R人也避免了無效內耗——這是一個三贏的結局。
真正闖蕩社會多年的R人，明白最重要的還是修煉內心。畢竟熬夜肝PPT後的不適，壓力大暴食帶來的體重飆漲，和體檢報告上出現的結節，都在提醒打工人：好心態決定我們的一生，別生氣，多休息，好好照顧你自己。
請注意，R人嚮往的休息，是在高壓之下學着仰臥起坐。
得知大一學生開設了《摸魚學導論》之後，清華大學社會科學學院院長、著名心理學教授彭凱平就曾經評價，休息並不意味着不想努力，而是年輕人在高壓下的調侃和自嘲，是釋放壓力的出口。
歸根結底，他們渴望休息，是希望能有更多時間和精力打理自己。
一旦工作填滿了生活的每一處縫隙，不論身在何處，只要一個微信彈窗就有可能把你拉回工作現場。於是，R人們更得抓緊一切時間休息。午休開始的第一時間，他們就衝向咖啡廳，在窗外滿眼的翠綠色中，好好吃飯，換個心情；週末是爲數不多屬於自己的時間，R人們更要牢牢捍衛。
要知道不管晴天雨天，能不在工作羣出現的日子，都是好天氣。
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長久以來，在軌道中埋頭向前奔跑的我們，似乎已經忘了充分休息是什麼樣的感受。
與此同時，“休息羞恥症”卻一直縈繞在腦海之中——一旦停下來超過一段時間，焦慮便會佔領高地；就算有了休息的機會，也總想着不要浪費這段時間，做點什麼別的工作充充電也行，總之不能心安理得地什麼事都不做。
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韓裔德國哲學家韓炳哲在《沉思的生活，或無所事事》一書中說：“你不是爲了什麼去做一件事情，你做這件事情就是這件事本身。”我們或許沒辦法立刻徹底擺脫所有壓力，但至少學會把休息的權利還給自己，在那一段時間內，不想還有多少工作沒做完，也不要想競爭和績效的壓力，只是好好休息。
允許一部分R人先chill下來
確診爲R人的年輕人們想通了，休息就是休息，休息是忙碌和忙碌之間，chill下來透透氣的時刻。
曾經的我們，小心翼翼地去適應社會框定好的規則，力求不出錯、不掉隊、不拖後腿，在這個過程中，自我的感受被放到最不重要的位置，久而久之，壓力和不適只能蜷縮起來，成爲內耗的一部分，而我們也在過度在乎外界評價中，逐漸失去價值感。
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如今的R人，開始主動尋求改變。環境的溫度或許一直在變化，但我們也可以找到最適合自己的溫度。哪怕秋風吹來寒意，我們也能保持溫熱，把自我從緊繃的狀態裡解脫出來。
ubras在今年秋冬新推出的羊毛肌底衣，便是年輕人保持溫熱的秘密武器。
作爲秋冬季節的貼身衣物，保暖是肌底衣最重要的功能之一。ubras的羊毛肌底衣，採用了澳大利亞進口的超細美麗諾羊毛，整體紗線中使用的纖維（羊毛、優可絲、腈綸），細度約等於頭髮絲的1/5，能夠鎖住更多靜止空氣，阻擋寒冷、儲存溫暖。與此同時，遠紅外升溫和吸溼發熱的雙重發熱科技，最高可升溫8度，使溫暖在穿上的那一刻傳遍全身。
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但保暖並不意味着它要厚重，內裡17次起絨，使得整件肌底衣更薄更輕盈，穿起來像雲朵一般軟綿綿，也像擁抱一樣愜意，冬天也能自如伸展。
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▲劉雯穿上ubras羊毛肌底衣，和你一起溫暖過秋冬。
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貼身穿的衣物，容易滋生細菌，而這件羊毛肌底衣具備抗菌品質，抗菌物質均勻分散在纖維內部及其表面，有效抑制細菌、真菌等微生物。
此外，它還足夠溫潤，不會摩擦出靜電。和羊毛一起密密織進肌底衣的，還有取自可再生桉樹木源的天然天絲纖維，使得整件衣服具有絲滑的輕奢觸感，懸垂性好又親膚。
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一直以來，渴望成爲R人的年輕人們，總覺得自己無法徹底放鬆，也沒有那麼chill。真正適合的肌底衣，能成爲R人在職場、社交中，無聲無息卻充滿安全感的保護。穿上它，隨時隨地都溫暖。
在讓你更溫暖、更chill的路上，ubras一直在努力。從2020年開創肌底衣的全新品類，到2021年聯合東華大學成立“內衣材料聯合研發中心”，再到2022年升級經典肌底衣的氨基酸面料，ubras每向前一步，都帶着提升用戶舒適度的專業思考。
今年新出的羊毛肌底衣就像“第二層皮膚”，選擇把它穿在身上的人，一定能感受到輕盈、柔軟和由內而外的陣陣暖意，這給足年輕人面對冬天的底氣和信心——在萬物肅殺的時刻，感受到由內而外的溫暖。而每一種溫暖都能儲存爲繼續前行的力量。
▲穿上輕薄、溫暖、柔潤的肌底衣，是虞書欣的入秋儀式。
我們的每一次消費，實際上都是在爲自己的理想生活投票。或許我們離最理想的生活還有距離，但從現在開始，可以先嚐試做一回R人。
小个子也要认真过秋天，时髦又显高的穿搭look，照着穿就对了
或者換句話說，先做回自己。
（文中蘇玟爲化名）
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